tak třeba dnes jsem podlehl... odskákal to řízek :-)

Když je žravá, tak většinou pevná vůle není dost pevná. Možná jsi během dne měl málo sacharidů, nebo něčeho jiného. Chuť na sladké jsem řešila jablkem pečeným v mikrovlnce a posypaným lehce skořicí. Vonělo jak štrúdl a chutnaol božsky. A chuť na sladké zahnalo.

Díky moc za tipy. Vody piju dost, rozložení jednotlivých složek vcelku v pohodě, asi prostě jenom blbej den. Dneska třeba už všechno v pohodě.

no když mám chutě na jídlo tak pokud se dá odcházím z domova beru pejsky a jdu na procházku vracím se v době svačiny.Pokud to je večer u televize dávám si ovofit s tvarohem nic nezkazím.

Ja by som sa pozrela na rozloženie jedla, glykemický index a vodu. A ešte príjem. Ak máš neudržateľné chute, tak je podľa mňa niečo z tohoto zle. A ešte podozrievam umelé sladidlá, že tento stav tiež vyvolávajú. Ja keď dodržujem, tak chute nemávam. Stačí ale miesto celozrnného pečiva biely rožok a už sa veziem na sacharidovej vlne ;-)
Možno ešte aj zo začiatku si telo musí zvyknúť a chute prejdú... Držím palec.

Žravou tu asi zažil každý, pokud je to výjimečně a další den se vrátíš do správných kolejí, není to žádný problém:-)

Krabička s nakrájenou zeleninou a ovocem to pomůže vyřešit, vůbec neni špatné i sušené kuřecí/krůtí maso nebo hořká čokoláda 70 a více %.

Pobavilo me programovani s uspavacem hadu.

Mám v lednici neustále 1 až 2 hlávky pekingského zelí a tak chroupám list po listu-defacto to řeším jako mosem,jo anebo piju-což zase není tak iealní,protože mířím na toaletku,napiju a mířím zpět.

To občas postihne každého, když se druhý den vrátíš k "pravidlům" nic se neděje. Někdy chutě ustojím, někdy si prostě dát musím.......v prvním cyklu tady jsem se tí dost trápila, ale je to nakonec zbytečný, nejsme stroje, takže teď mám z toho spíš srandu. Někdy není snadné vrátit se do zajetých kolejí, ale když chceme někam dojít, nic jiného nám nezbyde!!!

řídím se motem: "Zelenina není jídlo". Někdy to řeším nějakým bonbonem (v prodejnách zdravé výživy prodávají skvělé lékořicové kousky, což je skutečná koncentrovaná a vysušná lékořicová šťáva, ne nějaký pendrek plný cukru). Kamarádka to řeší tak, že si jde vyčistit chrup.
Myslím, že by bylo chybné se trápit hladem. Ony i ty semaforky jsou postavené na statistice a lidské tělo funguje přece jenom složitěj. Tak se drž.

Ahoj. Jestli máš hlad, vyřeš to normálním jídlem. Jedno jídlo navíc jednou za čas nikoho nezabilo. Spíš pozoruj, jestli ten hlad nemáš moc často, to bych pak přidala na jídle.
Co se týká chutí, to je těžký, někdy si řeknu ne a tak prostě ne, někdy se musím zabavit a tak třeba začnu dělat dřepy, zalévat kytky, cokoli... Někdy to řeším kávou s mlékem a někdy prostě tím, na co mám chuť. Jsme lidi, ne stroje. Nepředpokládám že bych žila jako "jídelní jeptiška" celý zbytek života. Jen se to prostě musíme naučit přijmat v rozumné míře, kompenzovat to třeba o něco delší procházkou nebo další den dát o 20 minut delší cvičení.

Docela mi poháhá mrkev. Nakrájím si ji podélně na slabší proužky a hroupu ji jako slané tyčka :-) Nosím ji skoro pořád sebou, a málokdy se s ní večer vracím dom

Nooo, tak já mám žravou vždycky jeden týden v měsíci, ale to se tě netýká, když jsi chlap. Jinak mně osobně nesmí přijít do cesty sladkosti, to se pak neznám. Natož domácí tvarohové buchty, jako dnes! To je prostě konečná, to nezvládám. Pak si dávám navíc cvičení, abych to aspoň trochu vypotila. Jinak to řeším tak, že si domů nic sladkého nekupuji a v obchodě se oddělení se sladkostma obloukem vyhýbám. Když mě pak honí žravá, jdu radši po bílkovinách, myslím, že tím toho zkazím nejmíň. Ale někdy, dost často nepomůže prostě nic. Co si budem povídat.

Já mám většinou chuť na slané, a když už nevím, kudy kam, tak si ukrojím kousek sýra :-)

Já měla včera. Ale nejsem v hubnoucím cyklu, tak mi to prošlo i přede mnou;-)

Taky mám žravou. A jak jsem si všimla, dnes je nás tu takových více. Asi je to nažlivé :-)

Taky mě trápí žravá dnes :-( Dneska ji řeším hranolkami (pečné v troubě) a už proběhla i tatranka :-/ Mno, ale když to není každý den... ;-)